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深圳侦探社:〖〗爱和友情可以削减孤独,却无

2022-01-12 15:13      点击:
深圳侦探社:〖〗爱和友情可以削减孤独,却无法根除。今天,我们就来好好聊聊孤独,探讨和孤独相处的另一种可能性,降低因为孤独而引发心理疾患的概率。孤独将我们从人群中拉扯出来。仿佛忽然有了一个罩子,把你和其他人隔开,距离足够遥远到你们不能接触到彼此的疑虑和忧愁,远到你甚至可以忽略他们就在你身边的事实。无法交流,无法沟通的心绪堆积在心里慢慢发酵,孕育成为一个人孤独的基调。在我的咨询生涯中,我见到了很多心理疾患,本质上都是孤独引发的:抑郁、焦虑、双相情感障碍、成瘾行为、强迫性思维等。其实每一个人都是孤独的,爱和友情可以削减孤独,却无法根除。区别在于,孤独给你带来了一种什么样的体验:是丰盛的,还是内耗的?大多数受困于孤独的人都是后者。今天,我们就来好好聊聊孤独,探讨和孤独相处的另一种可能性,降低因为孤独而引发心理疾患的概率。
 
孤独的四种类型从科学的角度上看,孤独可以分为两种:存在主义孤独和人际孤独。世界上没有两片一模一样的叶子,也没有两个一模一样的人,所以我们是独一无二的自己,这种独特本身,就是「存在主义的孤独」当我们身处关系当中,却依然感觉缺乏支持,不被理解和包容,这种就是「人际孤独」。但从每个人在孤独中的状态上看,孤独也可以分为两种:丰盛的孤独和内耗的孤独。在生命最初的时候,我们是寻求融合的,寻求被照顾、被支持。长大以后,经历了很多事情,我们会发现自己其实可以独自存在,好像活成了一座孤岛。深圳侦探社:〖〗爱和友情可以削减孤独,却无法根除。有人在孤岛上种花种草,自成一个生态圈,可以自由地付出爱、享受爱,内心也没有任何黑洞,这种是「丰盛的孤独」。有人在孤岛上,把自己关闭起来,你进到里面一看,其实岛上只有一棵树。他们活成了他人眼中独立自主的人,好像很有掌控感。只有停下来的时候,才能看见内心是有一个黑洞的,好像再忙碌也填不满,这就是「内耗型的孤独」。

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